第八章 啟訓（第2頁）

他起身走到一邊，打開抽屜，從里面拿出一本冊子扔給他，說：“訓練器材我這里都有，具體的跑步、負重、跳躍、拉伸等等方法這里都有詳細的記錄，所有的鍛煉都是配合基礎格斗術的，你先看著，有什么不懂再問我。有些地方需要陪練，你可以先略過，到了合適的階段，我會給你安排的。”

陳傳接過來看了下，這是一本內部印刷本，版方是武毅學社，建治七十九年出版，距離現在十幾年了，不過在大順民國，一本通用教材用個十幾年實在太正常了，他記得自己的中學課本三十年沒變過了。

余剛又說：“你是騎車來回的？明天不用騎車了，跑步過來，順帶著鍛煉一下呼吸法，除了早餐，剩下的飲食最好都在我這里解決，我先給你講下跑步的正確姿勢和要點……”

陳傳沒有因為跑步很平常而輕視，把要點認真記下，隨后又聽余剛說了一些飲食上的忌諱，因為見天色已經不早，在幫忙清洗了餐具后，就別過了師徒二人，一路騎行回家。

著家的時候，已經六點多了，年富力這時候還沒有回來，他對于婉說晚飯已經在外面吃過了，去洗手間沖洗一下，再到后院洗衣服，一切收拾好后，回來坐在了書桌前，意識溝通上了“第二我”。

既然呼吸法已經掌握，那么藥力造成的傷害也不必再留著了。

盡管藥食有修復的作用，可按照余剛的說法，有些損傷可能永遠沒有辦法修補回來了，這在將來有可能會落下隱患。

要不是這樣，正常訓練的學員也不會在身體基本長成后，再用幾個月或者一年乃至更長的時間去慢慢掌握了。

隨著第二我身上開始出現虛化，他好像從身上挪除了什么負擔，整個人一下變得輕松了許多。

這時他留意到，虛化跡象只是出現了短短片刻，第二我就又一次凝實起來。

咦？又有進步了么？

他想了想，今天沒有擊敗什么人，那可能是掌握了呼吸法的緣故。因為在抓拿到氣息脈絡的時候，那一刻他是由衷的感受到了喜悅。

他又拿出鬧鐘，閉眼與第二我重合感受了下，發現確實是這樣，與第二我重合的時間似乎增加了兩三秒的樣子。

這樣來看，只要是積極的情緒，都有可能推動第二我向真實邁進，自己之前的想法有些狹隘了。

這令他不由想著，這么繼續下去，到了最后會不會變成另一個真正可為人見的“我”呢？還是說有著其他什么變化？

他不確定。

此刻他就像在不斷推動另一個自己變強，彼此還能互相促進，相互進步，所以對于后面的變化，他更是充滿了期待。

他起身來到門邊，從挎包里拿過余剛給自己的小冊子，認真翻看起來，同時等著年富力回來，準備將今天的事情和后者說下。

不過一直等到座鐘響了十下都沒見到人回來，想來是通宵執行公務了，這也是常有的事，于是也不再等，洗漱了下，上床睡覺，今天他也的確有些累，所以很快就沉沉睡去。

翌日，陳傳精神奕奕的起身，吃過早飯，跑步出門。

經過余剛的告知，他才知道其實有另一條到達“拳之家”的路，要從北面向南繞行過來，雖然遠上一點，可是路況較好，也能少很多麻煩。

他跑步過來時，果然發現這條路平坦很多，主要北面的民居較為規整，雖然年份也長，可沒那么凌亂。

當他跑入一個長達百多米，位于居民樓之間高墻小巷時，一個十六七歲的少年正蹲在陽臺的圍欄上刷牙，他的頭發亂糟糟的，卻又倔強的向外蓬開，如同雞窩一般，手上還綁著剛才系好的拳帶。

這時他遠遠聽見了有節奏的輕快跑步聲，眸子一撇，咕噥說：“很有精神么……”手里牙刷微微一頓，撓了撓頭，“好像在哪見過？”