第八章 啟訓(xùn)（第2頁(yè)）

他起身走到一邊，打開抽屜，從里面拿出一本冊(cè)子扔給他，說(shuō)：“訓(xùn)練器材我這里都有，具體的跑步、負(fù)重、跳躍、拉伸等等方法這里都有詳細(xì)的記錄，所有的鍛煉都是配合基礎(chǔ)格斗術(shù)的，你先看著，有什么不懂再問(wèn)我。有些地方需要陪練，你可以先略過(guò)，到了合適的階段，我會(huì)給你安排的。”

陳傳接過(guò)來(lái)看了下，這是一本內(nèi)部印刷本，版方是武毅學(xué)社，建治七十九年出版，距離現(xiàn)在十幾年了，不過(guò)在大順民國(guó)，一本通用教材用個(gè)十幾年實(shí)在太正常了，他記得自己的中學(xué)課本三十年沒(méi)變過(guò)了。

余剛又說(shuō)：“你是騎車來(lái)回的？明天不用騎車了，跑步過(guò)來(lái)，順帶著鍛煉一下呼吸法，除了早餐，剩下的飲食最好都在我這里解決，我先給你講下跑步的正確姿勢(shì)和要點(diǎn)……”

陳傳沒(méi)有因?yàn)榕懿胶芷匠６p視，把要點(diǎn)認(rèn)真記下，隨后又聽余剛說(shuō)了一些飲食上的忌諱，因?yàn)橐娞焐呀?jīng)不早，在幫忙清洗了餐具后，就別過(guò)了師徒二人，一路騎行回家。

著家的時(shí)候，已經(jīng)六點(diǎn)多了，年富力這時(shí)候還沒(méi)有回來(lái)，他對(duì)于婉說(shuō)晚飯已經(jīng)在外面吃過(guò)了，去洗手間沖洗一下，再到后院洗衣服，一切收拾好后，回來(lái)坐在了書桌前，意識(shí)溝通上了“第二我”。

既然呼吸法已經(jīng)掌握，那么藥力造成的傷害也不必再留著了。

盡管藥食有修復(fù)的作用，可按照余剛的說(shuō)法，有些損傷可能永遠(yuǎn)沒(méi)有辦法修補(bǔ)回來(lái)了，這在將來(lái)有可能會(huì)落下隱患。

要不是這樣，正常訓(xùn)練的學(xué)員也不會(huì)在身體基本長(zhǎng)成后，再用幾個(gè)月或者一年乃至更長(zhǎng)的時(shí)間去慢慢掌握了。

隨著第二我身上開始出現(xiàn)虛化，他好像從身上挪除了什么負(fù)擔(dān)，整個(gè)人一下變得輕松了許多。

這時(shí)他留意到，虛化跡象只是出現(xiàn)了短短片刻，第二我就又一次凝實(shí)起來(lái)。

咦？又有進(jìn)步了么？

他想了想，今天沒(méi)有擊敗什么人，那可能是掌握了呼吸法的緣故。因?yàn)樵谧ツ玫綒庀⒚}絡(luò)的時(shí)候，那一刻他是由衷的感受到了喜悅。

他又拿出鬧鐘，閉眼與第二我重合感受了下，發(fā)現(xiàn)確實(shí)是這樣，與第二我重合的時(shí)間似乎增加了兩三秒的樣子。

這樣來(lái)看，只要是積極的情緒，都有可能推動(dòng)第二我向真實(shí)邁進(jìn)，自己之前的想法有些狹隘了。

這令他不由想著，這么繼續(xù)下去，到了最后會(huì)不會(huì)變成另一個(gè)真正可為人見的“我”呢？還是說(shuō)有著其他什么變化？

他不確定。

此刻他就像在不斷推動(dòng)另一個(gè)自己變強(qiáng)，彼此還能互相促進(jìn)，相互進(jìn)步，所以對(duì)于后面的變化，他更是充滿了期待。

他起身來(lái)到門邊，從挎包里拿過(guò)余剛給自己的小冊(cè)子，認(rèn)真翻看起來(lái)，同時(shí)等著年富力回來(lái)，準(zhǔn)備將今天的事情和后者說(shuō)下。

不過(guò)一直等到座鐘響了十下都沒(méi)見到人回來(lái)，想來(lái)是通宵執(zhí)行公務(wù)了，這也是常有的事，于是也不再等，洗漱了下，上床睡覺(jué)，今天他也的確有些累，所以很快就沉沉睡去。

翌日，陳傳精神奕奕的起身，吃過(guò)早飯，跑步出門。

經(jīng)過(guò)余剛的告知，他才知道其實(shí)有另一條到達(dá)“拳之家”的路，要從北面向南繞行過(guò)來(lái)，雖然遠(yuǎn)上一點(diǎn)，可是路況較好，也能少很多麻煩。

他跑步過(guò)來(lái)時(shí)，果然發(fā)現(xiàn)這條路平坦很多，主要北面的民居較為規(guī)整，雖然年份也長(zhǎng)，可沒(méi)那么凌亂。

當(dāng)他跑入一個(gè)長(zhǎng)達(dá)百多米，位于居民樓之間高墻小巷時(shí)，一個(gè)十六七歲的少年正蹲在陽(yáng)臺(tái)的圍欄上刷牙，他的頭發(fā)亂糟糟的，卻又倔強(qiáng)的向外蓬開，如同雞窩一般，手上還綁著剛才系好的拳帶。

這時(shí)他遠(yuǎn)遠(yuǎn)聽見了有節(jié)奏的輕快跑步聲，眸子一撇，咕噥說(shuō)：“很有精神么……”手里牙刷微微一頓，撓了撓頭，“好像在哪見過(guò)？”