第117章 鍛煉計(jì)劃表（第1頁）

晚上十點(diǎn)半，伴隨著開機(jī)一天的電腦關(guān)閉，葉塵工作室等人離開了電腦室，來到了下午剛買來的健身器材面前。

葉塵在看到眾人都來到后，也開始為開始解釋為什么買這些健身器械的原因。

“我們作為一位代練，時常會熬夜，通宵開荒鋪路，而工作的本錢是有良好的身體素質(zhì)，你們有的兄弟跟我已經(jīng)快兩個月了，有的才半個多月，我們的飲食不錯吧。”葉塵看了看眾人身材后說道。

“塵哥，飲食沒毛病，頓頓有八菜一湯，很不錯了?！?/p>

“對，老板，伙食很好，來了這半個月我感覺我都漲了好幾斤了?！?/p>

……

眾人紛紛開口說道。

“唉，對了，這位兄弟你說得不錯，確實(shí)，你們跟了我之后身體都稍微有些發(fā)福，但是這對你們來說可能并不是一件好事，身體發(fā)福代表著你們的身體素質(zhì)在下降，長時間下去，肯定會影響你們的工作狀態(tài)。所以，我才專門買了這些健身器材，以后每天下班后，大家先鍛煉一個小時再去休息。”葉塵嚴(yán)肅地說道。

眾人聽了葉塵的話，都有些驚訝，但也明白他的良苦用心。

“好了，為了提高大家鍛煉的積極性，今晚大家就搞個小比賽，跑步大家都知道吧，這里有三臺跑步機(jī)，你們十五個人分成五組，每個人跑十分鐘，十分鐘后，你們誰跑的路程最多，誰就獲得一千元的獎勵，當(dāng)然，能跑到兩千米的兄弟也有一百元的參與獎?！?/p>

“十五個人，塵哥，你難道還要我一個女生和他們?nèi)ケ龋覟槭裁磯m哥你不去和他們比呢？”一臉疑惑的李如雪發(fā)出了自己的疑問。

“你多跑一分鐘行吧，小雪是一位女生，讓她多跑一分鐘，兄弟們同意不，至于我為什么不和你們一起比賽呢，這個問題是個好問題，如果我和你們一起跑，你們還能放得開跑嗎？那樣怎么能起到鍛煉的作用。“葉塵聽到李如雪的疑問后也不免一愣，在思考一番后說道。

“一分鐘？我覺得兩分鐘都行?！崩罴螛渎氏日f話來緩解尷尬。

“對，兩分鐘都行。”其余人很快也反應(yīng)過來回應(yīng)。

“行，既然大家覺得都沒問題，那小雪你跑十二分鐘和他們比，你們現(xiàn)在開始分組吧。”葉塵看到還有疑問的李如雪快速說道。

聽到葉塵的安排，大家紛紛開始分組。很快，五組隊(duì)員就確定好了。

“準(zhǔn)備好了嗎？三二一，開始！”葉塵一聲令下，三臺跑步機(jī)同時啟動。

選手們奮力奔跑著，汗水濕透了他們的衣服。時間一分一秒過去，氣氛緊張而激烈。